Hỗn Hợp

Các thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh và hiệu quả

Trứng là một trong số những thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Nó chứa một lượng lớn protein, các vitamin như: A, D, E và một số cholesterol tốt cho sức khỏe. Bởi vậy mà loại thực phẩm này được sử dụng cho việc bổ sung dinh dưỡng và tăng cân more »

Những sự khác biệt rất thú vị giữa nam và nữ

Trong cơ thể nam giới có trung bình là 4,5 lít máu còn ở phụ nữ là 3,6 lít. Chứng nhồi máu và đột quỵ ở đàn ông xảy ra thường xuyên hơn vì máu của họ đặc hơn ở phụ nữ. Theo các công trình nghiên cứu thử nghiệm thì trong mỗi giọt máu more »

Những cách đối phó với những triệu chứng mệt mỏi, thiếu ngủ sau sinh

Thiếu ngủ: Với những ai có con nhỏ, việc có giấc ngủ xuyên đêm là rất khó. Thậm chí, kể cả giấc ngủ ban ngày cũng không phải dễ vì ban ngày là thời gian để mẹ hoàn thành công việc, hầu hết thời gian dành cho việc chăm con nên bị thiếu ngủ. Chuyển dạ more »

Các tác dụng tuyệt vời của việc uống nước ấm nóng mỗi ngày

Bạn đã biết những tác dụng của việc bổ sung nước hàng ngày cho cơ thể. Tuy nhiên khác với nước lạnh, nước ấm và nước nóng mang lại những lợi ích tuyệt vời mà bạn có thể không ngờ tới. 1. Giảm cân Uống nước ấm nóng giúp cơ thể toát mồ hôi, từ more »

Những thói quen có hại cho thận mà bạn ít hay biết

Nhiều người mong muốn nhanh chóng có thân hình hoàn hảo nên đã ép cơ thể vào chế độ tập luyện khắc nghiệt. Tuy nhiên, luyện tập quá độ sẽ gây tác hại nhiều hơn là có lợi với sức khỏe. Khi đó, cơ của bạn dễ bị thương và những thành phần từ sợi more »